Pagina principală Experți Antrenori de fitness
Tema se referă la subrubricile:
Anna Bonceva, antrenoare de fitness, mamă, fană în planificarea și gestionarea timpului: "Mă trezesc la 5:55 nu din motiv că vreau să mă scol dis-de-dimineață, este o cifră frumoasă, este la modă sau pentru că așa m-a învățat un super-antrenor. NU!"
Aveți acasă o persoană dragă pasionată de sport? Se apropie vreo sărbătoare și vă macină gândul ce i-ați putea oferi în dar? Vă prezentăm o listă de cadouri fitness, întocmită de expertul nostru Anna Bonceva — antrenoare.
După o sarcină nu e atât de ușor să revii la formele de cândva. Mai mult decât atât, nici nu e indicat să începi un program de exerciții fizice imediat cum apare pe lume bebelușul. Când corpul proaspetei mămici e pregătit pentru sport și anume pentru exerciții la abdomen, explică expertul nostru, atrenoarea Ana Bonceva.
Anna Bonceva, antrenoare de fitness: ”Vă propun trei exerciții de bază, care neapărat trebuie să fie prezente în procesul antrenamentului (în cazul în care nu aveți vreo contraindicație)”.
Exercițiile de încălzire reprezintă o componentă importantă, chiar dacă antrenamentul are loc în condiții de casă. Important, acestea să fie îndeplinite corect. Despre cum să pregătești corpul pentru sport acasă, vorbește antrenoarea de fitness Anna Bonceva.
Instructoarea de fitness Ana Bonceva împreună cu fetița sa adorabilă vă arată cum își petrec timpul pe timp de carantină la bucătărie. Vă provocăm — suntem curioși să vedem ce activități efectuați împreună cu cei mici!
or. Chișinău, 069 13-23-54
Tabăra de toamnă pentru copii la BRAVITO After School
Copilul tău este în clasele primare și vrei să înceapă să învețe engleza? La Polyglot mai sunt câteva locuri disponibile!
Ce activitate i se potrivește copilului tău? La CDC Indigo, tu alegi!
5 motive pentru care merită să organizezi aniversarea fetiței la Glamour Girls
Aritmetică mentală în Chișinău – dezvoltarea atenției și a memoriei copiilor
Diagnosticul biomecanic al piciorului în Chișinău: când este recomandată o astfel de evaluare
Dermatita la câini și pisici: la ce trebuie să fiți atenți
Școala de sâmbătă la Academica
Cum eliminăm petele de pe dinți? Răspunsul specialiștilor
Dincolo de școală: oferă-i copilului șansa de a-și descoperi potențialul
Studio de podologie și ortopedie
Grădiniță privată
Școala pregătitoare
Proiectare peisagistică
Cabinetul de logopedie